Und genau aus diesem Grund werde ich meinen Blog von heute an in Deutsch fuehren. Nicht das es hier wirklich jemand liest. lol
Fuer alle die es dennoch lesen und es evtl interessiert. Seit Neujahr hat sich einiges getan. Ich habe mich seitdem voll und ganz auf mich konzentriert und in mich rein gehorscht. Meine Entscheidung mir mehr gutes zu tun stand sehr schnell fest. Daraufhin habe ich meine Ernaehrung komplett umgestellt und mir vorgenommen etwas abzunehemn sowie auch mein Lebensstil um zukrempeln (schreibt man das so? lol)
Seitdem habe ich einige Kilo verloren und lebe Low Carb. Das heisst ich schraube meine Kohlenhydrate pro Tag auf 30-60g runter und meine Eiweisse auf 120-140g hoch. Bisher klappt das super und ich fuehle mich viel wacher und habe das Gefuehl das ich Dinge um mich rum besser wahrnehme. Empfaenglicher bin fuer das was um mich rum geschieht.
Vor einer Woche allerdings hatte ich meine ersten Cheat days, das heisst Tage an denen ich alles gegessen habe was mir auf den Teller gelegt wurde. Lol Da wir Karnival bei meiner Mama in Koeln gefeiert haben, koennt ihr euch evtl vorstellen das es nicht grad wenig war. Naja an diesen 5 Tagen habe ich 4kg zugenommen. Ich sage nicht das ich diese Tage bereue, nein wirklich nicht. Im Gegenteil, ich wuerde es immer wieder tun. lol Aber dennoch, ich werde es nie wieder so ausarten lassen.
Anfang April fahren wir fuer 1 Woche nach London, ganz ohne Kinder. Das wird Ernaehrunsmaessig sicherlich nicht einfach fuer mich. Aber komme was wolle, mehr als ein Cheat Day wird nicht eingeplant.
Ihr werdet in den kommenden Monaten sicherlich noch mehr darueber lesen koennen.
Aber bevor ich euch noch weiter langweile, hier noch schnell ein Familienbild. =)
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